Intensité cardio : 
Renforcement musculaire : 
Le Spadi'o Body est en fait un cours de fitness réalisé en milieu aquatique et en grande profondeur. Vous devez réaliser une série d'exercices sur une musique au rythme soutenu.
Les bienfaits : en pratiquant le Spadio Body, vous faites travailler votre corps en entier : cuisses, fessiers, abdominaux, bras, aucune partie du corps n'est oubliée! Grâce à l'action de l'eau sur votre corps, votre circulation sanguine est stimulée, votre silhouette se galbe et votre peau se raffermit.
/!\ Attention cette activité se déroule dans le grand bassin.
30 minutes offertes à l'issue du cours à l'espace détente (1 sauna, 1 hammam et 2 jacuzzis)